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Beschreibung

Ketoküche für Einsteiger: Rezepte und Kraftshakes: Über 50 ketogene Rezepte zur Krebstherapie, Alzheimerprävention und Gewichtsreduktion

Ketoküche für Einsteiger Kraftshakes von Ulrike Gonder, Dorothee Stuth. 128 Seiten, schon in 4. Auflage! Keine Kohlenhydrate? Kein Problem! 

Rezepte und Anregungen für alle, die auf Kohlenhydrate (weitgehend) verzichten wollen oder müssen.
Die ketogene Ernährung ist eine Kostform ohne Kohlenhydrate, weil Sportler*innen sie lieben.

Keto gewinnt auch Bedeutung als Therapieunterstützung für Menschen mit Krebs und Alzheimer, damit es ihnen schneller besser geht..

Ketoküche. Dieser kleine Ratgeber bietet einen praktischen Einstieg in Kalorienreiche Shakes für neue Kraft bei Krebs und Kokosölvarianten zur Demenzprävention.

Das Buch bietet Tabellen mit geeigneten und ungeeigneten Lebensmitteln, weil wir uns so schnell einen Überblick verschaffen können. 

Bei den Abwandlungstipps kommen dann auch markante  Themen wie “Ketogen essen – gesünder leben – garantiert abnehmen”!

Systemed Verlag
ISBN-10: 3942772426
ISBN-13: 978-3942772426

Ketoküche für Einsteiger Kraftshakes, die Autorinnen

Ulrike Gonder, Jahrgang 1961, ist Ernährungswissenschaftlerin, Wissenschaftsjournalistin und Autorin. Sie arbeitet selbstständig als freie Wissenschaftsjournalistin, Buchautorin, Referentin und Dozentin sowie als Interviewpartnerin für Radio- und Fernsehsendungen.

Dorothee Stuth ist Diplom-Übersetzerin und war zunächst freiberuflich und dann 25 Jahre bei der Europäischen Kommission in Brüssel tätig. Nach einer Tumorerkrankung entschied sie sich für eine ketogene Ernährungsweise und entwickelte heilsame Rezepte. Für sie galt dabei die Vorgabe, dass auch bei weitgehender Reduzierung der Kohlenhydrate ein schmackhaftes Essen dabei heraus kommt.

Das Buch ist für Betroffene eine Bereicherung, weil alles leicht nach zu kochen und lecker ist.

Für mehr Bücher und Produkte dazu, siehe hier.